2011年7月19日 星期二

糖蜜胡蘿蔔


只需1-2樣食材的食譜最吸引我,尤其是不用煎炸等的料理方式,
在最放心的食譜書「Life家庭味」看到這道料理時,本來有點怕
加了奶油跟糖的紅蘿蔔味道會是怎樣,不過基於對作者飯島奈美
的信心,這天中午一個人的午餐就來試試這道很簡單的料理。

食材:半根紅蘿蔔、半小匙糖、一小匙奶油、少許鹽巴
          (原食譜奶油跟糖的量比較多,怕熱量高所以我都減半)


紅蘿蔔切成等量的條狀


放入沸水中煮至竹籤可以穿透的軟度。


蓋上鍋煮比較快,煮到上述軟度約需15分鐘。


煮軟後將大部分的水舀出,鍋底約剩1.5公分高度的水。
放入奶油、糖、少許鹽巴,煮至醬汁收乾 (約5分鐘)。


今天主食是無印良品鮮蝦奶油口味的義大利麵。


這道糖蜜胡蘿蔔出乎意料的好吃,很香也很軟嫩,
完全沒有胡蘿蔔的腥味,非常適合當作西式料理的小菜。

無印的簡單型義大利麵醬包每份兩包95元,(附乾的香料)
雖然好像不太便宜,不過真的非常好吃,不會比去外面
餐館吃的差,所以這樣想就覺得也蠻滑算的,
最近有些口味的義大利麵還九折,打算多買來存貨。

薑絲燒冬瓜



冬瓜是很棒的蔬菜,據說具有利尿去濕、清熱解讀的功效,最適合
夏天食用了,而且很便宜,一次請菜販切一片,就可以煮個兩餐...
今天利用Lekue蒸煮盒作了一道薑絲燒冬瓜,非常簡單又好吃~


半片冬瓜切成扇形薄片,每片約0.5公分的厚度,再灑上適量薑絲
不怕辣的可以放些辣椒 (辣椒最近盛產,菜攤老闆每次都送好多)


淋上適量的油、醬油、灑一點鹽巴、一點糖
喜歡濕潤口感的,可以噴一點水。


我用750瓦的微波爐,先熱個兩分鐘,拿出來
攪拌一下,這樣調料才會均勻散佈。

然後再放入微波爐加熱的1.5-2分鐘即可。


超簡單的一道菜,好吃又下飯唷~