2011年4月14日 星期四

味增鯖魚


前陣子在電視上看了日本電影幸福便當後,就一直對這
道味增鯖魚很感興趣,做法超簡單,更重要的是,這是
一道無油煙料理,煮好後清理起來最方便~



食材:鯖魚半尾、蔥一兩支
調料:米酒1/2杯、水3大匙、味增3大匙、醬油1小匙
         砂糖1.5大匙、薑片4片


步驟1: 將全部調料混合後,放入鍋中直至冒泡沸騰


步驟2: 魚皮朝上放入鍋中,在鋪上蔥段


步驟3:放上鍋蓋,約煮10-12分鐘,
        大概煮到8分鐘後,可以翻個面讓味道平均分佈



試吃時覺得醬汁超美味,就從冰箱拿了一根小黃瓜切
塊放入一起煮,這樣一餐有魚肉也有青菜了~

試作心得:
           a. 好吃又簡單做,以後應該會常做
           b. 味增最好去傳統市場買那種吃得到黃豆顆粒ㄉ


蜂蜜南瓜土司


做麵包的經驗還算豐富,不過從來沒試過特殊風味的麵
包,一來是覺得還要另外備料很麻煩,二來是覺得加些
有的沒的應該比較難成功,直到在「carol 自在生活」發
現兩樣利用常用蔬果做的土司:蜂蜜南瓜土司、優格蘿
蔔土司,太棒了,南瓜蜂蜜蘿蔔優格都是家裏常備食材
那麼當然要來試作看看~先來試試蜂蜜南瓜土司


份量:兩個12兩模土司
食材:高筋麵粉560g、南瓜泥300g、雞蛋2顆、蜂蜜60g、
         酵母3/4茶匙x2、奶油60g、牛奶60g、鹽巴1/4茶匙

參考來源:Carol 自在生活

步驟1: 先將南瓜蒸熟,不用太軟,約15-20分鐘,可用
         竹籤輕易穿過即可


步驟2: 除了奶油以外將所有材料放入攪拌缸攪拌,
         因南瓜濕度不同,所以液體類(牛奶)要分次加入
         成糰後再分次加入奶油,攪拌至完全階段(出現薄膜)


步驟3: 揉成一球,破口朝下放入盆中,蓋上保鮮膜
         戳幾個洞讓酵母呼吸。
         在溫度28度下放置60分鐘,約漲至2倍大後,
         用拳頭將氣體壓出,切割成4等份。
         滾圓後蓋擰乾濕布靜置15分鐘。
      

步驟4:桿成長形,短邊寬度同土司模,再捲起來
        放入已抹油的模中,噴些水

步驟5:將土司模放入封閉環境中(如微波爐)靜置
        60分鐘,這時適合的發酵溫度為40度,
        可放一杯熱水在微波爐中提高溫度。
        60分鐘漲至8分滿時上蓋,繼續發酵10分鐘
        同時烤箱開始預熱10分鐘,最後發酵完成後
        直接放入預熱好的烤箱。
        

步驟6:烤好後,立刻拿出倒出來放在鐵架上放涼
        完全放涼(約1.5-2小時)後才開始切


試作心得:
           a.原食譜若做兩個12兩土司,是放40g蜂蜜
             個人覺得甜味太淡了,可以提高到60g
           b.顏色非常漂亮,很吸引人,但是南瓜味
             沒想像中濃,感覺沒啥味道。
           c.這種直接法做的麵包不如用湯種法做的軟Q
             不過還算好吃,就像外面一般市售土司,又
             因為很好做,麵團也不會那麼黏,所以下次
             還會再做 ^^